近日，高温天气持续不断，为提高辖区居民健康意识，7月12日下午，祭城路街道翡翠社区新时代文明实践站组织开展“中医养生过夏日 贴心义诊送健康”知识讲座，为辖区居民支招如何在三伏天内利用中医知识养生。

活动伊始，志愿者老师深入浅出地把三伏天的特点和三伏天如何治病原理告诉大家，给社区居民普及了三伏天的饮食和保健知识，并提醒大家居家空调温度不宜太低，避免体内寒气积聚。为把体内寒气排出，尽量坚持在三伏天喝热水。在饮食方面主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。最后也要做好心理调节，要静心、安神，戒燥、息怒。

随后，为前来参加活动的居民免费提供了“三伏贴”治疗，并内心地向居民讲解三伏贴适应症、禁忌症，根据患者疾病为其提供相应穴位进行贴敷治疗，认真叮嘱贴后的注意事项。

通过此次活动，不仅向辖区居民宣传了三伏天的养生知识，提高了居民健康意识，帮助居民增长健康知识的同时，又树立了健康的生活理念，在辖区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。